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Joggen für Anfänger: So startest du richtig in dein Lauftraining
Joggen für Anfänger senkt dein allgemeines Sterberisiko um 27 Prozent im Vergleich zu Nicht-Joggenden. Gleichzeitig reduziert es das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 30 Prozent und das Krebsrisiko um 23 Prozent. Kein Wunder…
